Manfaat Mengkonsumsi Susu Setiap Hari Baik Untuk Kesehatan

Spread the love

Manfaat Mengkonsumsi Susu Setiap Hari Baik Untuk Kesehatan

Memiliki tubuh yang sehat serta tulang yang kuat tentunya menjadi impian di masa depan sebagai hari tua. Namun untuk mendapatkan kesehatan yang begitu spesipik tentunya kita harus memulai hidup sehat. Hidup sehat sendiri selain mejaga kebersihan lingkungan, ternyata juga harus mengatur pola makan yang sehat juga.

Seperti makanan maupun minuman yang harus setiap hari kita konsumsi, berolahraga secara teratur tentunya membuat seseorang lebih baik. Minuman yang memenuhi kriteria sebagai obat penangkal racun maupun untuk melindungi kekuatan tulang serta persendian adalah susu.

Susu memiliki kelebihan yang sangat baik untuk kesehatan manusia, selain dapat memadatkan tulang serta baik untuk kesehatan tubuh manusia. Inilah beberapa manfaat susu jika kamu konsumsi setiap hari.

Manfaat Mengkonsumsi Susu Setiap Hari Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Susu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Kebutuhan susu didalam tubuh sebanyak 20% dari makanan maupun minuman yang kita konsumsi setiap harinya, susu putih juga sebagai bahan makanan maupun minuman yang mudah di cerna.

Susu yang baik untuk kesehatan manusia seperti dari bahan susu sapi yang dapat diolah menjadi mentega, yogurt, eskrim,keju, susu kental manis, susu bubuk untuk dewasa maupun bayi. Nutrisi yang terkandung dalam susu seperti :

  • Vitamin
  • protein
  • kalsium
  • magnesium
  • fosfor
  • dan zinc
  • mineral
  • lemak

Inilah mengapa seseorang harus mengkonsumsi setiap harinya minuman ini, selain kekayaannya yang baik untuk kesehatan tubuh, ternyata juga mencukupi kebutuhan tubuh secara sempurna.

Selain itu juga dapat berasala dari hewan-hewan lainya seperti, kambing, kuda, bahkan sampai susu permentasi. Inilah mengapa banyaknya yang menawarkan produk susu pada setiap kemasannya mulai dari bayi sampai dewasa.

Mengkonsusmsi Susu Berdampak Pada Kesehatan

  • Membuat tulang menjadi kuat
  • Menetralisir racun dalam tubuh
  • Mencegah Darah Tinggi
  • Mempercantik Kulit
  • Menguatkan jantung
  • Mencegah Kanker
  • Tentunya membuat kita sehat setiap harinya

Memiliki beragam manfaat dan kaya akan nutrisi dan gizi,  sebaiknya kamu memulai untuk mengkonsumsi susu setiap harinya. Selain mendapatkan kesehatan yang sempurna bagi kesehatan tubuh, susu juga dapat mempercantik kulit.

Hal ini tentunya membuat siapa saja yang mengkonsumsinya sehat serta bertenaga kuat. Memiliki tulang yang kuat kedepannya membuat kita terhindar dari penyakit-penyakit berbahay di masa tua, konsumsilah susu setiap harinya.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *