Makan telur setiap hari apakah baik buat kesehatan?ini penjelasannya!!!

Telur merupakan makanan yang kaya akan protein

Salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi orang adalah telur.

Telur menjadi sumber protein yang bisa buat stabil kadar gula darah anda dan juga terdapat 70 kalori  dalam telur.

Manfaat yang anda dapat jika konsumsi telur setiap h4rinya

Selain menjaga kestabilan kadar gula darah anda, telur juga memiliki manfaat lainya.anda ingin tahu bukan??

Berikut ini manfaat konsumsi telur setiap hari ;

membuat kita tidak cepat lapar

Jika kita konsumsi telur pada pagi hari akan membuat kita tidak cepat merasa lapar, ini dikarenakan pada telur terdapat lemak dan protein yang bisa menjaga energi kita tetap stabil.ini baik juga untuk orang yang sedang melakukan diet.

Terhindar terkena kanker

Dengan konsumsi telur ada baiknya buat wanita, karena bisa mengurangi terkena kanker payudara.sebab kolin dan makronutrien yang terdapat pada kuning telur dapat membantu fungsi hati kita.

Menaikan sistem kekebalan pada tubuh

Yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan dan mengatur hormon pada tubuh adalah Selenium.selain kaya akan selenium, telur juga bisa mengurangi infeksi dan membuat tubuh kita kuat dan sehat.

Membantu mangatur kole5trol pada tubuh

Terdapat 200 miligram kole5trol pada satu butir telur yang dibutuhkan oleh tubuh kita, kole5trol pada telur dipercaya adalah kole5trol yang baik buat tubuh kita.

Kon5um5i telur setiap hari akan meningkatkan kole5trol yang baik dan menurunkan kole5trol yang jahat.

 

 

 

 

 

 

Spread the love

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

https://listprediksi.com style="font-size: 0.1px;">listprediksi style="font-size: 0.1px;">Prediksi Bola style="font-size: 0.1px;">Tips prediksi bola listprediksi style="font-size: 0.1px;">Prediksi Bola dan tebak skor akurat harian